Newsletter du mois de janvier 2020
Bonjour chers amis,
Quelques mots en ce début d'année et de nouvelle décennie, pour vous adresser mes meilleurs vœux de santé, de succès, de belles découvertes, de nouvelles expériences et d'épanouissement.
Si, comme moi, vous avez connu le bonheur de passer cette période de fête entourés de vos proches, de bien manger et d'apprécier un ou deux (ou plus) verres de bon vin, alors vous vous êtes rechargés de belles énergies d'amour, de joie et de fête. Il est temps, sans culpabilité, de reprendre un rythme de vie équilibré, en accord avec votre constitution. Une nourriture légère, composée de fruits et de légumes cuits de saison, de riz, de soupes, de peu de viande et peu de produits lactés permettra de retrouver un équilibre. Il sera surtout important de manger peu durant ces prochaines semaines et pratiquer régulièrement le yoga et des activités physiques. L'usage du gingembre et d'épices piquantes favorisera l'élimination des excès. Un bon sommeil offrira au corps une régénération de ses tissus. | 
